Дженифър Анистън разкри тайната за съвършената си фигура (Снимки)

Актрисата изглежда зашеметяващо на 44 години

През 2014 Дженифър Анистън трябва да навърши 45 години. За изумление на феновете, актрисата не само, че не е мръднала във визията от младите си години, ами дори изглежда по-добре от преди. Пресни снимки от коледната ваканция на звездата в Мексико разкриха зашеметяващото тяло, което Джен гордо разхождаше в зелен бански костюм. Каква обаче е тайната на перфектния външен вид на актрисата?

Дженифър Анистън разкри тайната на съвършеното си тяло
Дженифър Анистън разкри тайната на съвършеното си тяло

Оказа се, че е съвсем простичка. От години звездата от „Приятели“ спазва така наречената „зонова диета“, която се състои в консумирането на 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини. И макар да е привърженичка на мексиканската храна, Анистън включва в менюто си основно риба, пилешко и зеленчуци, а на ден изяжда задължително поне една салата.

Освен хранителният режим, бившата съпруга на Брад Пит се занимава и редовно с различни видове спорт. Актрисата е сред най-известните почитателки на йогата и признава, че прави упражнения поне 4-5 пъти в седмицата. Това обаче далеч не е всичко. Преди всяка тренировка по йога, Джен прекарва минимум по половин час на пътечката за бягане.

За завършек на серията, екранната Рейчъл прави интервална тренировка, в която редува различни стягаща упражнения. „Лесно е“, споделя самата Джен – „Правиш упражнения всеки ден и спираш да ядеш боклуци“, завършва звездата.

Оставете отговор

Вашият e-mail няма да се показва.